^^^^^^^^^^^^^^^^exam OH fINAL exam...............................

Assalamualaikum..

sowila klu dah lama menghilangkan diri...

jgn risau sy ttp di sini..

kita sama2 berusaha utk menghadapi final exam y bakal tiba minggu depan..

ALL THE BEST..

>>>>>>>>>>>>TIPS MENGATASI STRESS MENGHADAPI EXAM>>>>>
                        renung-renungkan>> jgn renung sampai sakit mata klu boleh terapkan dalam diri kita>>>



Rehat secara tidur sekejap , bersukan , bersenam dan seumpamanya .
• Melakukan senaman ringan .
• Sembahyang , membaca ayat-ayat Al-Quran , berzikir dan berdoa .
• Kurangkan minuman bersusu dan makanan bergula . Lebihkan makan buah-buahan , roti , ikan dan sayur .
• Senyum . Jadikan senyuman pakaian wajah pada setiap ketika .
• Sembahyang , zikir dan doa .
• Mendampingi ibu bapa , rakan karib dan guru . Cakap-cakap biasa dan pohon restu .

Kemampuan untuk mengawal diri dan menjadikan rasa runsing dan cemas itu menjadi pendorong sangat penting . Jika tidak dapat dikawal , maka terancamlah peluang kamu . Oleh itu kamu tidak ada pilihan lain . Kamu tidak boleh tunduk kepada kelemahan diri.Buktikan kemampuan kamu!!!

.....AYUH MARI BUKTIKAN KEMAMPUAN ANDA DALAM FINAL EXAM INI...
                                           SELAMAT MENGHADAPI FINAL EXAM
                                                               dont tension2...